Теория маленьких шагов

Любая конечная цель может выглядеть тяжелой, масштабной и даже страшной. А мы уже знаем что мозг не любит, он будет спасаться. Чтобы он не спасал вас бегством, нужно ему показать маленькие задачи, чтобы он решал их, и выпускал гормоны счастья — эндорфины, чтобы вам стало хорошо и приятно двигаться дальше. А мы знаем что победы радуют мозг стимулируя его выпускать эндофины. Маленькие победы приближают нас к большой цели.

Теория маленьких шагов — это концепция, которая предлагает разбивать сложные задачи на более мелкие и достижимые шаги. Она основывается на предположении, что если каждый шаг будет выполнен правильно, то в итоге можно достичь желаемой цели.

Например, если вы хотите научиться играть на гитаре, можно разбить процесс обучения на маленькие шаги, такие как изучение нот, аккордов и мелодий. Каждый шаг должен быть выполнен правильно и последовательно, чтобы в итоге достичь желаемой цели — играть на гитаре.

Таким образом, теория маленьких шагов является эффективным инструментом для достижения успеха в любой области жизни. Они помогают людям разбивать сложные задачи на маленькие и достижимые шаги, что в конечном итоге приводит к достижению желаемых результатов.

Ещё больше полезных упражнений, чтобы начать сегодня делать шаги > https://navyrost.ru/roditelistrah/